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Como evitar a trombose em voos longos

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Saiba como evitar a trombose em viagens de avião.

Realizar pequenas caminhadas a cada hora;
Movimentar os pés e as pernas enquanto estiver sentado;
Utilizar roupas confortáveis e largas durante o trajeto;
Manter-se hidratado com muita água;
Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
Evitar o uso de calmantes e comprimidos para dormir;
Evitar fumar;
Pessoas com dificuldade de locomoção devem priorizar poltronas no corredor;
Viajantes, de maneira geral, e especialmente os portadores de insuficiência venosa ou varizes, devem utilizar – sob prescrição médica --meias de compressão elástica;
Pessoas com fatores de risco para trombose como: obesidade, uso de anticoncepcionais, sedentarismo, idade maior que 40 anos, doença crônica, tabagismo, cirurgia recente, trauma, gestação, história pessoal ou familiar de trombose devem marcar consulta com o especialista, para prevenção com uso da meia e medicação anticoagulante;





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